Um educador físico está explicando aos seus alunos
como o treinamento de força afeta o músculo esquelético, detalhando as adaptações que ocorrem nas
fibras musculares e como essas mudanças melhoram a
capacidade de gerar força e resistir à fadiga. Qual das
seguintes afirmativas descreve corretamente uma das
principais adaptações do músculo esquelético ao
treinamento de força?