Atividades ao ar livre, em contato com
a natureza, trazem benefícios para
saúde e bem-estar
O agito dos grandes centros urbanos prejudica
a saúde física e mental. As poluições sonora, visual
e atmosférica somadas ao enclausuramento do
dia a dia contribuem com o desencadeamento de
problemas pulmonares, cardíacos e emocionais.
Diante deste contexto, a ciência vem mostrando
que praticar atividades ao ar livre, em contato
com a natureza, é o que precisa ser incorporado
na rotina das pessoas como forma de tratamento
preventivo.
No país com a mais rica biodiversidade do
mundo, o contato com a natureza pode ocorrer
em diferentes espaços, como parques, praças,
cachoeiras e ambientes costeiros e marinhos.
“Os benefícios fornecidos pela natureza e sua
conexão com a saúde das pessoas devem ser
vistos pela sociedade e pelo poder público como
uma prioridade.” Ter espaços verdes acessíveis e
bem cuidados próximos da população estimula a
visitação e a prática de atividades, o que resulta
em indivíduos mais relaxados e produtivos.
Disponível em: <https://www.ecodebate.com.br/2019/04/12/atividades
-ao-ar-livre-em-contato-com-a-natureza-trazem-beneficios-para-saude-e
-bem-estar/>. Acesso em: 15 jul. 2019.