O treinamento de força promove diversas
adaptações fisiológicas no músculo esquelético,
sendo a hipertrofia uma das principais. Esse
processo ocorre devido ao aumento da síntese
proteica e à proliferação de células satélites,
levando ao crescimento das fibras musculares.
Além disso, fatores como disponibilidade de
nutrientes, idade e biotipo influenciam a resposta
ao treinamento. A força muscular pode melhorar
independentemente do aumento do tamanho
muscular, pois fatores neurológicos também
desempenham um papel importante.
Com base nessas informações, assinale a
alternativa correta: