O treinamento aeróbico promove diversas
adaptações no organismo, influenciando não
apenas a composição corporal, mas também a
regulação térmica, o desempenho físico e o bem-estar psicológico. Essas mudanças ocorrem
devido à resposta fisiológica do corpo à prática
regular de exercícios aeróbicos. No entanto, a
magnitude dessas adaptações pode variar entre
indivíduos treinados e não treinados.
Com base nisso, assinale a alternativa correta: