As ____________ servem de substrato para a
microflora naturalmente presente no intestino,
formam ácidos graxos de cadeia curta e
regularizam o trânsito intestinal, além disso,
diminuem a absorção de glicose e colesterol.
Elas são encontradas em alimentos como aveia,
cevada, leguminosas (feijões, lentilhas, grão-debico), frutas (maçãs, peras, laranjas) e vegetais
(cenouras, batatas). Recomenda-se consumir
entre _________ por dia.
A alternativa que completa CORRETAMENTE a
sentença anterior é: