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Gerenciar melhor as emoções pode prevenir envelhecimento
(Revista Planeta)
Acredita-se que emoções negativas, ansiedade e depressão promovam o aparecimento de doenças neurodegenerativas e demência. Mas qual é o seu impacto no cérebro e como seus efeitos deletérios podem ser limitados?
Neurocientistas liderados pela Universidade de Genebra (UNIGE, na Suíça) observaram a ativação do cérebro de jovens e idosos quando confrontados com o sofrimento psicológico de outras pessoas. As conexões neuronais dos idosos apresentam significativa inércia emocional: as emoções negativas as modificam excessivamente e por um longo período de tempo, principalmente no córtex cingulado posterior e na amígdala, duas regiões cerebrais fortemente envolvidas no gerenciamento das emoções e na memória autobiográfica.
Esses resultados, publicados na revista Nature Aging, indicam que um melhor gerenciamento dessas emoções – por meio da meditação, por exemplo – pode ajudar a limitar a neurodegeneração.
Mecanismos de recuperação
Nos últimos 20 anos, os neurocientistas têm observado como o cérebro reage às emoções. “Estamos começando a entender o que acontece no momento da percepção de um estímulo emocional”, explicou a dra. Olga Klimecki, __________ do Centro Suíço de Ciências Afetivas da UNIGE e do Centro Alemão de Doenças Neurodegenerativas, autora correspondente do estudo, realizado no âmbito de um projeto de investigação europeu codirigido pela UNIGE. “No entanto, o que acontece depois permanece um mistério. Como o cérebro muda de uma emoção para outra? Como ele retorna ao seu estado inicial? A variabilidade emocional muda com a idade? Quais são as consequências para o cérebro do ___ gerenciamento das emoções?”
Estudos anteriores em psicologia mostraram que a capacidade de mudar as emoções rapidamente é benéfica para a saúde mental. Por outro lado, as pessoas que não conseguem regular suas emoções e permanecem no mesmo estado emocional por muito tempo correm maior risco de depressão.
“Nosso objetivo foi determinar qual traço cerebral permanece após a ___________ de cenas emocionais, a fim de que fosse avaliada a reação do cérebro e, principalmente, seus mecanismos de recuperação. Focamos nos idosos, a fim de identificar possíveis diferenças entre o envelhecimento normal e o patológico”, disse Patrik Vuilleumier, professor do Departamento de Neurociências Básicas da Faculdade de Medicina e do Centro Suíço de Ciências Afetivas da UNIGE, que codirigiu esse trabalho.
Considere as seguintes propostas de alteração em situações textuais:
I. Retirada de ‘excessivamente e por um longo período de tempo’ (l. 07).
II. Troca de ‘inicial’ (l. 20) por ‘prosaico’.
III. Uso de ‘prematuros’ em lugar de ‘anteriores’ (l. 22).
Quais provocam alteração de sentido nos respectivos contextos de ocorrência?