///
Adolescente do sexo masculino, 16 anos de idade, procura o ambulatório de Medicina de Adolescentes para controle de peso. Exame físico: peso e estatura adequados à idade, Tanner G4 P4. A pressão arterial foi aferida em três momentos diferentes e mostrou os seguintes valores: 140x90 mmHg, 142x92 mmHg e 140x85 mmHg (todos os valores entre os percentis 90 e 95). O adolescente refere fumar oito cigarros por dia e, eventualmente, faz uso de bebidas alcóolicas (cerveja e caipirinha). História familiar: pai hipertenso há cinco anos. A alternativa correta indicada para esse adolescente, além de dieta hipossódica, é: