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Manter a natureza pertinho da gente é uma forma de terapia, sabia? Isso porque as plantas ajudam a criar um ambiente mais leve, natural e até servem para purificar o ar da casa. Quem pratica a jardinagem com frequência, já sabe como faz bem criar esse contato com a natureza – através do cultivo de plantas, flores, hortaliças e até mesmo temperos. Para provar que a jardinagem pode ser uma atividade saudável, confira abaixo benefícios que a prática traz para o dia a dia.
Plantas e flores têm aroma calmante: o aroma natural das plantas e flores no quintal (ou até mesmo dentro de casa) torna o ambiente mais cheiroso e agradável para o seu bem-estar.
Regar, adubar e cortar as folhas pode ser algo terapêutico: o simples fato de ocupar a mente com as tarefas de jardinagem (plantar, regar adubar e cortar) já funciona como terapia – principalmente para quem tem rotinas de trabalho muito estressantes e cansativas. O cuidado com as plantas, nesse caso, se torna uma excelente fuga da rotina e uma forma de lazer para o dia a dia.
Ao praticar a jardinagem, você trabalha mais o corpo: cuidar das plantas no dia a dia também é uma forma de movimentar mais o corpo: caminhar, regar, plantar sementes, fazer buracos na terra e por aí vai.
Cactos e suculentas são mais fáceis de cuidar: Para quem não quer ter muito trabalho diário com as plantas, uma boa dica é montar um jardim com cactos e suculentas, que são espécies capazes de armazenar uma grande quantidade de água e, por isso, só precisam ser regadas uma vez por semana.
Horta caseira garante alimentos mais saudáveis: além de cultivar plantas comuns, como as samambaias, espadas de São Jorge, suculentas e flores diversas, você também pode montar uma horta caseira com frutas, legumes, verduras e diferentes vegetais. Essa, inclusive, é uma ótima forma de se alimentar de forma mais saudável, pois assim você consome mais alimentos orgânicos.
Assim como a palavra “orgânicos”, presente no texto, qual das palavras abaixo também é acentuada?