Qual das alternativas abaixo apresenta palavra que contém dígrafo consonantal?

Afinal de contas, por quanto tempo crianças e adolescentes devem dormir? Seria possível padronizar o tempo de sono dos mais novos? De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, não é possível. Para a instituição, as indicações podem ir de 16 horas para bebês até 8 horas para adolescentes Porém especialistas em transtornos do sono acabaram de publicar, em uma revista científica, recomendações de que as horas de sono devem ser definidas conforme as faixas etárias.

Dormir bem e o suficiente faz bem para qualquer pessoa, mas o que os estudiosos perceberam é que, ao se considerar a idade, benefícios como atenção, comportamento, aprendizagem e memória, podem ser adquiridos e melhorados. A Academia Americana de Pediatria também faz recomendações no sentido de que os pais não permitam computadores e televisores nos quartos ou que, pelo menos, os equipamentos sejam desligados meia hora antes de os filhos irem deitar. O controle sob o uso dos smartphones também é válido quando o que está em jogo são boas noites de sono.

Apesar de o assunto já ser motivo de preocupação de pais, médicos e educadores, é preciso reforçá-lo, pois a deficiência de sono causa muitos problemas de saúde, podendo, inclusive, levar à depressão e a pensamentos suicidas.