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Você é feliz no trabalho?
São poucos os que se acham realmente felizes com sua vida profissional. Pesquisa realizada pela Isma Brasil no ano passado revela que 72% dos entrevistados estão insatisfeitos com o trabalho.
Se pudesse contemplar esse percentual, o psicanalista Freud, autor de “O mal-estar da civilização”, não se surpreenderia, já que, para ele, “a grande maioria das pessoas só trabalha sob pressão da necessidade”.
Estudiosos da psicologia positiva (vertente que estuda a felicidade em vez dos traumas e das doenças mentais), porém, têm outra visão. Para eles, a felicidade tem mais a ver com visão de mundo do que com um objetivo a ser alcançado. Ou seja, se você olhar para os eventos cotidianos com mais otimismo, será mais feliz – no trabalho e na vida.
Shawn Achor, psicólogo que trabalhou em Harvard durante 20 anos, vem mostrando com pesquisas que pessoas que veem a “metade cheia do copo” são não apenas mais felizes, mas mais produtivas e têm mais chances de serem bem-sucedidas do que colegas reclamões e estressados. Achor afirma que você pode treinar o cérebro a ser positivo da mesma maneira que treina os músculos. Ele sugere cinco atividades: meditar, fazer exercícios, agradecer diariamente, fazer coisas boas gratuitamente e manter um diário de experiências positivas.
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