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PRATO: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
| Use óleos saudáveis (como azeite de oliva e de canola) para cozinhar, em saladas, e na mesa. Limite manteiga. Evite gordura trans. | ÁGUA: Beba água, chá ou café (com pouco ou sem açúcar). Limite leite / laticínios (1-2 porções / dia) e suco (1 copo pequeno / dia). Evite bebidas açucaradas. | |
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| Quanto mais vegetais - e maior a variedade - melhor. Batatas e batatas fritas não contam. | VEGETAIS | GRÃOS INTEGRAIS: Coma uma variedade de cereais integrais (como pão integral, massa integral e arroz integral). Limite grãos refinados (como arroz branco e pão branco). |
| Coma muitas frutas de todas as cores. | FRUTAS | PROTEÍNAS SAUDÁVEIS: Escolha peixe, frango, feijão e nozes; limite carne vermelha e queijo; evite bacon, fiambres e carnes embutidas, e outras carnes processadas. |
| MANTENHA-SE ATIVO! |
Observe as palavras a seguir retiradas do texto e a justificativa apresentada em cada item para sua acentuação: I.Café - palavra oxítona terminada na vogal E.
II.Óleo - palavra proparoxítona.
III.Chá - palavra monossílaba átona terminada na vogal A.
É correto o que se afirma em: