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Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Legislação Municipal (Santa Catarina)Temas: Lei Orgânica Municipal de Planalto Alegre | Legislação Municipal de Planalto Alegre
O Prefeito, sem autorização do Legislativo, não poderá se afastar do Município, exceto no período de férias, por mais de:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Segurança do Trabalho e Normas Regulamentadoras (NRs)Temas: NR 6 - EPI | Normas Regulamentadoras do Trabalho
A utilização correta dos Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) é essencial para a segurança no trabalho. Sobre a utilização de EPIs, analise as assertivas a seguir:
I. O uso de óculos de proteção é recomendado apenas em atividades de manutenção com risco de contato com partículas.
II. Luvas devem ser usadas durante o manuseio de produtos químicos para evitar irritações na pele.
III. O capacete é necessário em áreas externas e internas onde há risco de quedas de objetos.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Medicina VeterináriaTemas: Biologia Reprodutiva
A inseminação artificial é amplamente utilizada para
melhorar a genética animal. Qual é o principal benefício da
inseminação artificial em bovinos?
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Língua PortuguesaTemas: Compreensão e Interpretação Textual | Análise Textual
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6 mudanças simples na alimentação para fazer em 2025 e ter mais saúde
Com a chegada de 2025, muita gente aproveita para dar início ao objetivo de melhorar a alimentação para garantir mais saúde e claro, perder alguns quilinhos. Mas para isso não é necessário fazer dietas rigorosas ou cortar alimentos do cardápio, alguns pequenos ajustes na alimentação podem fazer uma grande diferença.
1. Aumente a ingestão de proteínas, legumes e verduras nas refeições
Uma das principais orientações dos especialistas para ter uma alimentação saudável ao longo do ano é aumentar a quantidade de proteínas nas refeições. O consumo adequado desse nutriente não apenas ajuda na saciedade, mas também contribui para a manutenção da massa muscular, essencial em todas as fases da vida.
Incluir fontes variadas, como ovos, peixes, leguminosas e carnes magras, é uma maneira prática de atingir essa meta.
Aumentar a ingestão de legumes e verduras também é uma recomendação unânime entre os nutricionistas e nutrólogos. Um hábito importante é buscar consumir tipos diferentes desses alimentos ao longo do dia. Essa diversidade não só enriquece o prato com vitaminas e minerais essenciais, mas também promove o bom funcionamento do intestino e fortalece o sistema imunológico.
2. Reduza as bebidas açucaradas
Outro ponto fundamental é reduzir o consumo de bebidas açucaradas como refrigerantes e sucos industrializados. Frequentemente consumidos em excesso eles estão entre os maiores vilões da alimentação saudável. Substituí-los por água, chás sem açúcar ou água aromatizada com frutas pode ser um passo simples e eficaz para cortar calorias vazias e proteger a saúde do coração.
“Estamos na era do menos é mais. Comece a reduzir o açúcar de adição nas suas bebidas, se usa duas colheres reduza para uma, depois meia e comece a treinar o seu paladar para aceitar melhor as bebidas sem adição de açúcar. Essa dica vale também para os adoçantes. Se você não tem o hábito de incluir vegetais nas suas refeições comece gradativamente. Tente reservar 1/4 do prato dedicado a algum vegetal de sua preferência”, acrescenta Tarcila Campos, nutricionista do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.
3. Cozinhe mais (ou tente comer itens caseiros)
Além disso, adotar práticas como preparar as refeições em casa com mais frequência pode ser outro aliado na busca por uma alimentação melhor. Cozinhar os próprios alimentos dá mais controle sobre os ingredientes e métodos de preparo, ajudando a evitar o consumo de ultraprocessados ricos em gorduras, sódio e aditivos químicos.
Dica bônus: movimente-se após alimentar-se
“Se você puder, recomendo fazer algum tipo de atividade física após a refeição. Não precisa ser uma corrida, pode ser algo leve como uma caminhada. Um bom exercício também é ficar em pé e flexionar um pouquinho as panturrilhas. Tudo isso ajuda você a direcionar um pouco da glicose para os músculos e não deixar sobrando para virar gordura”, finaliza o nutrólogo.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/6-mudancas-simples-naalimentacao-para-fazer-em-2025-e-ter-mais-saude/ (adaptado).
Sobre a recomendação de reduzir o consumo de bebidas
açucaradas, o texto sugere:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Língua PortuguesaTemas: Fonologia | Fonemas e Grafemas
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TEXTO PARA A QUESTÃO.
Exercício regular pode reduzir evolução do câncer e risco de
morte, diz estudo
Manter uma rotina de atividade física é importante
para diferentes aspectos da saúde, como manutenção do peso,
redução dos riscos de doenças cardiovasculares e melhora do
bem-estar mental. Agora, um novo estudo mostrou que fazer
exercícios regularmente pode reduzir a progressão de câncer e
o risco de morte.
O trabalho, realizado por pesquisadores da
Universidade de Witwatersrand, em Johannesburg, na África
do Sul, foi publicado no último dia 8 no British Journal of Sports
Medicine. Nele, os cientistas buscaram explorar com maior
profundidade o papel da atividade física no tratamento do
câncer.
Para isso, a equipe analisou dados anônimos do
Discovery Health Medical Scheme (DHMS), vinculado ao
programa de promoção de saúde Vitality. Esse é o maior plano
médico aberto da África do Sul, cobrindo, aproximadamente,
2,8 milhões de beneficiários.
No total, 28.248 membros do programa Vitality com
câncer em estágio 1 e dados abrangentes de atividade física do
ano anterior ao diagnóstico foram incluídos no estudo, que
abrangeu o período de 2007 a 2022. O câncer de mama e o de
próstata foram os tumores mais comuns, representando 44%
do total do estudo.
Nesses participantes, o câncer não progrediu em
quase dois terços da amostra total (65,5%), mas em pouco mais
de um terço (34,5%) progrediu. E enquanto 81% sobreviveram,
19% morreram antes do fim do estudo.
De acordo com o estudo, as taxas de progressão do
câncer e de morte por qualquer causa foram menores entre
aqueles que eram fisicamente ativos no ano anterior ao
diagnóstico. As descobertas foram feitas após levar em conta
fatores que poderiam influenciar nos resultados, como idade
no diagnóstico, sexo, posição econômica e social e condições
coexistentes.
O trabalho mostrou que as chances de progressão do
câncer foram 16% menores para aqueles que praticaram
atividade física de intensidade baixa no ano anterior ao
diagnóstico da doença, em comparação com quem não
praticou nenhum exercício. Já para aqueles que fizeram níveis
moderados a altos de atividade física, as chances foram 27%
menores.
Da mesma forma, as chances de morte por qualquer
causa foram 33% menores entre aqueles que praticaram níveis
baixos de atividade física, em comparação com aqueles que
não praticaram nenhuma. Já entre aqueles que realizaram
exercícios moderados a intensos, os riscos foram 47% menores.
Dois anos após o diagnóstico, a probabilidade de não
haver progressão da doença entre aqueles sem atividade física
registrada no ano anterior ao diagnóstico foi de 74%, em
comparação com 78% e 80%, respectivamente, para aqueles
que atingiram níveis baixos e moderados a altos de atividade
física.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/exercicio-regular-pode-reduzir-evolucao-do-cancer-e-risco-de-morte-diz-estudo/ (adaptado).
A palavra "descobertas", em relação à grafia e à análise linguística:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Código de Trânsito Brasileiro (CTB)Temas: Condução Segura
Na direção defensiva, a regra dos dois segundos refere-se:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Língua PortuguesaTemas: Compreensão e Interpretação Textual | Análise Textual
Texto associado
TEXTO PARA A QUESTÃO.
Exercício regular pode reduzir evolução do câncer e risco de
morte, diz estudo
Manter uma rotina de atividade física é importante
para diferentes aspectos da saúde, como manutenção do peso,
redução dos riscos de doenças cardiovasculares e melhora do
bem-estar mental. Agora, um novo estudo mostrou que fazer
exercícios regularmente pode reduzir a progressão de câncer e
o risco de morte.
O trabalho, realizado por pesquisadores da
Universidade de Witwatersrand, em Johannesburg, na África
do Sul, foi publicado no último dia 8 no British Journal of Sports
Medicine. Nele, os cientistas buscaram explorar com maior
profundidade o papel da atividade física no tratamento do
câncer.
Para isso, a equipe analisou dados anônimos do
Discovery Health Medical Scheme (DHMS), vinculado ao
programa de promoção de saúde Vitality. Esse é o maior plano
médico aberto da África do Sul, cobrindo, aproximadamente,
2,8 milhões de beneficiários.
No total, 28.248 membros do programa Vitality com
câncer em estágio 1 e dados abrangentes de atividade física do
ano anterior ao diagnóstico foram incluídos no estudo, que
abrangeu o período de 2007 a 2022. O câncer de mama e o de
próstata foram os tumores mais comuns, representando 44%
do total do estudo.
Nesses participantes, o câncer não progrediu em
quase dois terços da amostra total (65,5%), mas em pouco mais
de um terço (34,5%) progrediu. E enquanto 81% sobreviveram,
19% morreram antes do fim do estudo.
De acordo com o estudo, as taxas de progressão do
câncer e de morte por qualquer causa foram menores entre
aqueles que eram fisicamente ativos no ano anterior ao
diagnóstico. As descobertas foram feitas após levar em conta
fatores que poderiam influenciar nos resultados, como idade
no diagnóstico, sexo, posição econômica e social e condições
coexistentes.
O trabalho mostrou que as chances de progressão do
câncer foram 16% menores para aqueles que praticaram
atividade física de intensidade baixa no ano anterior ao
diagnóstico da doença, em comparação com quem não
praticou nenhum exercício. Já para aqueles que fizeram níveis
moderados a altos de atividade física, as chances foram 27%
menores.
Da mesma forma, as chances de morte por qualquer
causa foram 33% menores entre aqueles que praticaram níveis
baixos de atividade física, em comparação com aqueles que
não praticaram nenhuma. Já entre aqueles que realizaram
exercícios moderados a intensos, os riscos foram 47% menores.
Dois anos após o diagnóstico, a probabilidade de não
haver progressão da doença entre aqueles sem atividade física
registrada no ano anterior ao diagnóstico foi de 74%, em
comparação com 78% e 80%, respectivamente, para aqueles
que atingiram níveis baixos e moderados a altos de atividade
física.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/exercicio-regular-pode-reduzir-evolucao-do-cancer-e-risco-de-morte-diz-estudo/ (adaptado).
No contexto do texto, a expressão "riscos foram 47% menores" indica:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Gestão de Serviços de Alimentação | Microbiologia Alimentar | Higiene e Controle Sanitário
As condições higiênico-sanitárias dos alimentos são
determinantes para prevenir contaminações e garantir a
segurança alimentar da população. Sobre as práticas para
assegurar condições higiênico-sanitárias adequadas nos
alimentos, é correto afirmar que:
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Psicologia GeralTemas: Psicopatologia Geral | Transtornos do Humor
O Transtorno Depressivo Maior (TDM) é um dos
transtornos mais diagnosticados em saúde mental. Ele
apresenta critérios específicos no DSM-5, que ajudam a
diferenciar o TDM de outras condições. Com base no DSM-5,
qual das alternativas abaixo NÃO faz parte dos critérios
diagnósticos do Transtorno Depressivo Maior?
Ano: 2025Banca: Instituto FênixOrganização: Prefeitura de Planalto Alegre - SCDisciplina: Geografia e História RegionalTemas: História e Geografia de Santa Catarina
Quais rios foram utilizados pelos colonizadores de Planalto
Alegre e região para o transporte de madeira?
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