Questões

A síndrome de adaptação geral não compreende:

Para a consecução de um modelo de treinamento, é importante observar a periodização, que tem como objetivo proporcionar ao atleta as condições necessárias para atuar nas competições desportivas. Porém, antes de realizar uma periodização, deve-se entender que existem diversos fatores que agirão diretamente ou não nesse cenário. A seguir, foram elencados alguns desses fatores, destaque a alternativa incorreta. 

Em uma aula de Jiu Jitsu, foi proposta uma atividade recreativa em que o professor faria os gestos utilizados pelos árbitros e os alunos teriam que falar o significado do gesto. O primeiro gesto realizado foi: após indicar o atleta com o braço estendido em direção à cintura dele, cruza os braços em direção ao solo na altura da cintura. Esse gesto significa: 

Sobre a periodização do treinamento físico, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

1. Periodização linear ou clássica.

2. Periodização linear reversa.

3. Periodização não linear ou ondulatória.

( ) O aumento e a diminuição do volume e da intensidade ocorrem na mesma semana de treino.

( ) Consiste em aumento gradual da intensidade e diminuição do volume nos exercícios.

( ) Não é a periodização mais eficiente quando os objetivos do indivíduo são obter aumento de força máxima.

( ) O volume começa alto e diminui com o aumento da intensidade durante os ciclos de treinamento.

( ) Esse método de periodização pode causar mais aumentos na força muscular por causar mais estresse no sistema neuromuscular, causado por mudanças contínuas nas variáveis.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento. De forma geral, servem como guias e diretrizes para que os profissionais e professores possam organizar as sessões de treinamento, respeitando esses princípios. Por isso, é importante que o profissional de Educação Física os conheça para garantir uma prescrição segura, eficiente e adequada. De acordo com Dantas (2014), os princípios do treinamento desportivo são:

As regras oficiais de voleibol são essenciais no ensino esportivo da Educação Física. Sobre essas regras, analise as afirmativas:

I. Uma partida de voleibol é composta por sets de 25 pontos cada, e uma equipe precisa vencer pelo menos três sets para ganhar o jogo.

II. O saque é realizado de forma alternada entre as equipes, independentemente de quem vence o ponto anterior.

III. Cada equipe pode tocar na bola até três vezes antes de enviá-la para o lado adversário.

Das assertivas, pode-se afirmar que:

Considerando-se as regras desportivas oficiais, em uma partida de futebol, um jogador estará em posição de impedimento se qualquer parte de sua cabeça, seu corpo ou seus pés estiver:

I. No campo do adversário (excluindo-se a linha de meio de campo).

II. Mais próxima da linha de fundo do campo do adversário do que a bola e o penúltimo adversário.

III. Na mesma linha do penúltimo adversário ou dos dois últimos adversários.

Está CORRETO o que se afirma:

Diferente do que se pensava há décadas, estudos recentes demonstram que crianças atletas que praticam treinamento de força se mostram mais protegidas de lesões do que outras crianças que apenas fazem os mesmos esportes sem treinamento de força. Contudo, há a necessidade de levar em consideração que

No treinamento desportivo, o princípio da individualidade biológica é essencial para elaborar programas de treino que atendam às necessidades de cada atleta. Qual das alternativas a seguir exemplifica corretamente esse princípio?