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Ano: 2018Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: EBSERHDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Esportes | Treinamento de Força
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
As características específicas de um treino de musculação que
objetive força muscular incluem carga elevada (usualmente
maior que 85% de uma repetição máxima), de uma a
seis repetições e curto intervalo entre as séries.
Ano: 2023Banca: FUNDATECOrganização: Prefeitura de Sapucaia do Sul - RSDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
De acordo com Monteiro (2002), o princípio da manutenção em treinamento muscular
é aquele em que o volume de carga para manter determinado nível é _________ do que o volume
necessário para atingi-lo, uma vez que a pessoa esteja adaptada a um nível de estimulação, e que
___________ mais sobrecarga.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
Ano: 2019Banca: AMEOSCOrganização: Prefeitura de São João do Oeste - SCDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
O “FLEGNER POWER TEST” para membros inferiores pode ser descrito como um:
Ano: 2014Banca: IDECANOrganização: EBSERHDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
Relacione adequadamente os tipos de musculação às respectivas definições.
1. Saúde e fitness.
2. Fisiculturismo.
3. Levantamento olímpico.
4. Levantamento básico.
5. Musculação aplicada aos esportes.
( ) Consiste de três exercícios: supino, levantamento terra e agachamento.
( ) Os protocolos de treinamento devem ser ajustados às necessidades da performance física dos diferentes esportes.
( ) Esporte onde os atletas masculinos e femininos buscam o máximo de hipertrofia muscular.
( ) Única modalidade esportiva competitiva da musculação que tem o status de esporte olímpico.
( ) Representada por indivíduos que não visam nenhuma performance desportiva e buscam nas academias uma opção de atividade física para manutenção da saúde e da estética.
A sequência está correta em
Ano: 2022Banca: MetroCapital SoluçõesOrganização: Prefeitura de Cerquilho - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Anatomia e Fisiologia Humana | Treinamento de Força | Esportes
Sobre os determinantes da marcha, sabe-se que
a rotação pélvica visa diminuir a ondulação
vertical, na qual a pelve oscila sobre um eixo:
Ano: 2018Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: EBSERHDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A carga máxima com a qual o indivíduo executa uma repetição
com a correta técnica é denominada de repetição máxima, e
pode ser utilizada como parâmetro para a prescrição da carga
de treinamento.
Ano: 2019Banca: UECE-CEVOrganização: Prefeitura de Quixeramobim - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
O profissional de Educação Física deve advertir
o iniciante na prática de musculação de que ele deve
tomar alguns cuidados em relação a essa prática.
Atente para as indicações apresentadas a seguir e
assinale a opção que corresponde a uma indicação
INADEQUADA para a prática de musculação.
Ano: 2019Banca: INSTITUTO AOCPOrganização: UFPBDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
O treinamento em circuito na
musculação foi concebido teoricamente
com base na necessidade de criar um
meio de treinamento físico que
Ano: 2020Banca: CONTEMAXOrganização: Prefeitura de Alagoa Nova - PBDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
A Educação Física traz em seus fundamentos da
musculação que qualquer condição que leve a perda
do tônus muscular é uma.
Ano: 2018Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: EBSERHDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A contração muscular durante a qual há tensão muscular, mas
não ocorre movimento articular, é denominada de contração
isotônica.