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Ano: 2024Banca: FEPESEOrganização: Prefeitura de São José - SCDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
“O trabalho é, dentro da história da humanidade,
um elemento que se confunde com a própria vida”
(ZAT, 2015)
Analise as afirmativas abaixo sobre a ginástica laboral.
1. Foi inserida nas empresas com o propósito de
elevar os índices de produtividade e melhorar
a saúde dos trabalhadores.
2. É caracterizada como uma prática involuntária
e individual, sendo aplicada de maneira instrutiva e com enfoque curativo das doenças
ocupacionais.
3. Deve ser aplicada exclusivamente no início da
jornada laboral e ter duração de, no máximo,
cinco minutos.
4. Pode beneficiar mudanças no estilo de vida
dos trabalhadores.
5. Deve atender às reais necessidades dos trabalhadores com envolvimento, comprometimento, responsabilidade e ética.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas
corretas.
Ano: 2024Banca: FEPESEOrganização: Prefeitura de Concórdia - SCDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Esportes | Exercícios Laborais
“O desenvolvimento da Ginástica Laboral (GL) no Brasil tornou-se um produto capaz de beneficiar a saúde do trabalhador” (LIMA, 2018).
Assinale a alternativa que indica corretamente a
denominação do programa de GL, com duração de
dez minutos, realizada durante a jornada de trabalho.
Ano: 2024Banca: UNIVALIOrganização: Prefeitura de Luiz Alves - SCDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
A Ginástica Laboral é realizada no próprio posto de
trabalho ou em algum espaço físico da empresa e se
constitui em uma série de exercícios de curta duração,
entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de
alongamento da musculatura, tronco, membros
superiores e inferiores, e técnicas de respiração. Durante
os exercícios, são trabalhadas a percepção corporal, a
reeducação de postura e a compensação muscular.
Disponível em: https://beecorp.com.br/.
Acesso: 28/11/2024
− Adaptado.
A ginástica laboral apresenta baixa intensidade e tem
como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores, além
disso, é indicada para, EXCETO:
Ano: 2025Banca: DECORPOrganização: Prefeitura de Porto Walter - ACDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
Em um programa de ginástica laboral para funcionários de uma empresa, o
principal objetivo dessa prática é:
Ano: 2023Banca: Instituto ConsulplanOrganização: Prefeitura de Santana da Vargem - MGDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
Considere que a ideia de ginástica compensatória acentua que sejam realizadas pequenas séries de exercícios em algum momento ao longo do dia de trabalho. Define corretamente ginástica compensatória:
Ano: 2012Banca: FIDESAOrganização: SESI-PADisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
A respeito de GINÁSTICA LABORAL é correto afirmar que:
Ano: 2023Banca: IBFCOrganização: Prefeitura de Cuiabá - MTDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
O profissional de Educação Física ao iniciar
seus trabalhos junto a uma empresa que presta
serviços em Ginástica Laboral pode fazer uso
de um inventário denominado PAR-Q, com a
intenção de verificar para quais pessoas o
aumento de atividade física seria
contraindicado. Sobre este instrumento de
avaliação, analise as afirmativas a seguir.
I. Originalmente denominado de PAR-Q tratava-se de um questionário composto por 14 itens (perguntas), elaborado pelo Ministério da Saúde da província canadense de British Columbia.
II. O formato revisado assumiu a denominação
rPAR-Q, o questionário passou a englobar as
sete perguntas consideradas mais efetivas na
detecção de contraindicações médicas ao
exercício físico.
III. Consiste em estimar o tempo semanal gasto em
atividades físicas de intensidade moderada e
vigorosa, em diferentes contextos do cotidiano e
ainda o tempo despendido em atividades
passivas, realizadas na posição sentada.
Sobre esta forma de avaliação, estão corretas
as afirmativas:
Ano: 2021Banca: OMNIOrganização: Prefeitura de Itamarati de Minas - MGDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Doenças e Lesões | Gestão e Administração Esportiva | Esportes
O aumento no acesso à tecnologia pelas pessoas
se deu com a atual situação da pandemia, esse
processo de transformação digital já era previsto.
Inúmeros benefícios para as empresas são
ofertados, ascensão dos sistemas de gestão,
dispositivos inteligente e plataformas de
gerenciamento que afetam positivamente as
atividades da empresa, e juntamente com essas
mudanças houve uma necessidade de pensar mais
na saúde do trabalhador e as empresas tiveram que
se adaptar a atual situação. Patologias específicas
como LERs e DORTs acabam ocorrendo em demasia
e diante disso, a ginástica laboral é uma proposta
para aliviar, prevenir lesões promover a melhora do
sistema cardíaco, respiratório e esquelético;
aumento da consciência corporal, prevenção de
doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o
esgotamento e a monotonia, além de promover a
saúde e o bem-estar. Diante do exposto, a respeito
dos tipos de ginásticas laborais, relacione as
afirmativas
( )Ginástica Preparatória
( )Ginástica compensatória
( )Ginástica de Relaxamento
1- É realizada durante o expediente, uma pausa ativa
visando quebrar a rotina do trabalhador com
exercícios que compensem seus esforços
repetitivos por meio de exercícios de descontração
muscular e relaxamento, pode ser praticada no
próprio local onde o trabalhador executa sua
atividade, mesas do escritório, junto às máquinas e
eventualmente no refeitório ou em espaço livre,
visando diminuir a fadiga e prevenir as enfermidades
profissionais crônicas como por exemplo as mais
comuns na atualidade dos profissionais de
escritório/Home Office que são provenientes dos
vícios posturais. Este tipo de atividade visa
proporcionar a compensação e o equilíbrio
funcional, assim como a recuperação ativa, de forma
a aproveitar as pausas regulares durante a jornada
de trabalho para exercitar os músculos
correspondentes e relaxar os grupos musculares
que estão em contração durante o trabalho,
prevenindo a fadiga muscular.
2-É realizada antes do horário de trabalho, também
chamada de fase de aquecimento, ativa e estimula
os músculos e ligações que serão usados durante a
jornada de trabalho. Também ajuda a equipe a
despertar, por promover a circulação sanguínea e de
oxigênio.
3- É realizada no fim do expediente e é baseada em
exercícios de alongamento, servindo para reparar o
desgaste da jornada de trabalho, automassagem,
exercícios respiratórios, exercícios de flexibilidade e
meditação. Tem objetivo de promover o descanso e
a volta à calma, garantindo a redução do estresse,
alivia as tensões, problemas em casa e no trabalho,
com consequente melhoria da função.
Ano: 2023Banca: IBFCOrganização: Prefeitura de Cuiabá - MTDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Esportes
A ginástica laboral pode ser situada como um programa de intervenção, composto por uma série de exercícios físicos realizados durante e no local de trabalho, com objetivo de melhorar a aptidão física relacionada à saúde. Sobre a Ginástica Laboral analise as afirmativas a seguir.
I. Realizada durante a jornada, interrompe a monotonia operacional, com a realização de exercícios específicos de modo a remediar esforços repetitivos ou estruturas sobrecarregadas e as posturas solicitadas nos postos de trabalho.
II. Tem como objetivo promover alguns minutos de atividades físicas para que o trabalhador possa meditar e aumentar sua consciência corporal, possibilitando um maior conhecimento de seu corpo e um aprendizado motor, de modo a reduzir a ansiedade e a tensão.
III. Tem como objetivo principal preparar os funcionários, ativando sobretudo os grupos musculares que serão solicitados nas tarefas profissionais, proporcionando também maior disposição.
Segundo Lima (2018) os tipos de ginástica laboral apontados nas afirmativas I, II e III são respectivamente:
Ano: 2024Banca: FUNDATECOrganização: Prefeitura de Coqueiral - MGDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Exercícios Laborais | Atividades Aquáticas | Exercícios de Ginástica | Esportes
Conforme Gonzalez (2004), são esportes individuais em que não há interação com o adversário:
1. Natação.
2. Futsal.
3. Futebol.
4. Ginástica olímpica.
5. Atletismo (provas de campo).
O resultado da somatória dos números correspondentes às afirmações corretas é: