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Ano: 2022Banca: VUNESPOrganização: Prefeitura de Sorocaba - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Fisiologia do Exercício Físico
Para que o profissional de Educação Física possa orientar seus alunos a aprimorarem suas capacidades físicas,
ele necessita saber os princípios básicos do treinamento
físico. São eles os princípios de
Ano: 2023Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos)Organização: Prefeitura de Barra Longa - MGDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
Na realização de um Torneio de Tênis de Mesa para seus
funcionários, diante da disponibilidade de duas mesas
oficiais para os jogos e de dois dias de competições
(sábado e domingo), os organizadores decidiram
atender aos oito participantes inscritos, adotando o
sistema de eliminatória dupla. Nesse sistema de Torneio
Esportivo, os participantes só são eliminados após duas
derrotas, ou seja, todo atleta derrotado uma vez segue
na competição sonhando com o título.
Com a participação dos oito atletas, o campeão de Tênis
de Mesa foi conhecido após a realização de
Ano: 2023Banca: CPCONOrganização: Prefeitura de Alagoa Nova - PBDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
O mercado de assessorias esportivas que prestam serviço de treinamento físico a corredores de rua vem se expandindo, acompanhando
o crescimento dos adeptos dessa atividade. Planilhas de treinamento são prescritas e cumpridas pelos alunos durante o ano todo. Em se
tratando de atletas amadores, as festas e férias de final de ano fazem com que muitas vezes o treinamento seja deixado de lado, levando
ao processo rápido de perda das adaptações fisiológicas e de desempenho conseguidos durante a temporada. O princípio do
treinamento físico que corresponde a essa situação se denomina:
Ano: 2025Banca: InovatyOrganização: Prefeitura de Belém do Piauí - PIDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do
desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina
que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.
De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?
Ano: 2019Banca: CETREDEOrganização: Prefeitura de São Gonçalo do Amarante - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
O treinamento de força permite melhorar a saúde e a aptidão física. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que os adultos incluam o treinamento de força como patê de um programa de atividade física. Os métodos de treinamento de força são conhecidos como métodos utilizados na prática diária.
Como exemplo de um método de treinamento de força temos: mantém-se um incremento de cargas progressivo (70%, 80%, 85% e 90%); o número de repetições decrescerá da primeira à última série (12, 10, 8, 6). O intervalo de recuperação é de 2 minutos fixos. Se houver início de falha concêntrica, é comum recorrer à ajuda do companheiro para suavemente auxiliar na realização das últimas repetições.
Considerando o método descrito assinale a opção correspondente. Método
Ano: 2021Banca: OBJETIVAOrganização: Prefeitura de Pato Bragado - PRDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Normas Federais e Resoluções do CONFEF | Treinamento Esportivo | Regulamentação em Educação Física
De acordo com o Decreto nº 7.984/2013, assinalar a alternativa que preenche a lacuna abaixo CORRETAMENTE:
O Sistema Brasileiro do Desporto tem por objetivo garantir ____________________ e melhorar o seu padrão de qualidade.
Ano: 2024Banca: FUNDATECOrganização: Prefeitura de Londrina - PRDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
Sobre a periodização do treinamento físico, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.
Coluna 1
1. Periodização linear ou clássica.
2. Periodização linear reversa.
3. Periodização não linear ou ondulatória.
Coluna 2
( ) O aumento e a diminuição do volume e da intensidade ocorrem na mesma semana de treino.
( ) Consiste em aumento gradual da intensidade e diminuição do volume nos exercícios.
( ) Não é a periodização mais eficiente quando os objetivos do indivíduo são obter aumento de força
máxima.
( ) O volume começa alto e diminui com o aumento da intensidade durante os ciclos de treinamento.
( ) Esse método de periodização pode causar mais aumentos na força muscular por causar mais
estresse no sistema neuromuscular, causado por mudanças contínuas nas variáveis.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Ano: 2024Banca: SELECONOrganização: Prefeitura de Água Boa - MTDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
Sobre o treinamento de força para crianças, Kraemer e Fleck
(2001) destacam que pode ser divertido, adequado e seguro.
Assim, os programas devem ser bem progressivos por natureza e:
Ano: 2021Banca: IBFCOrganização: SEED - RRDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Anatomia e Fisiologia Humana | Biomecânica e Cinesiologia Aplicada
Embora relacionada à idade, a aquisição de
habilidades motoras fundamentais maduras
não é dependente da idade, mas de numerosos
fatores, sendo estes relacionados a tarefa em
si, ao indivíduo e ao ambiente. A fase do
desenvolvimento de padrões motores
fundamentais vai progredir a partir de estágios
que denotam um maior domínio ao padrão
motor. Com relação ao movimento
fundamental de arremesso por cima, analise:
1. Braço inclinado para trás na preparação;
2. Cotovelo oposto é elevado para equilíbrio como
ação preparatória no braço de arremesso.
3. Cotovelo de arremesso se move para frente
horizontalmente enquanto se estende.
As características acima dizem respeito ao
estágio de desenvolvimento do arremesso por
cima:
Ano: 2024Banca: IGEDUCOrganização: Prefeitura de Garanhuns - PEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Esportes
Julgue o item subsequente.
Os esportes individuais se caracterizam pela presença de
um conjunto de normativas minuciosamente
estabelecidas, cujo propósito primordial reside na
salvaguarda da equidade competitiva, na integridade
física dos praticantes e na fomentação do
aprimoramento técnico e estratégico dos envolvidos, por
meio da aplicação criteriosa desses preceitos
regulamentares.
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