Questões de Educação Física e Esportes
Em relação a exercício e saúde mental, analise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta.
I. Os benefícios do exercício físico regular para a saúde física e mental parecem óbvios. Melhoras no humor, na ansiedade, na qualidade de vida são comuns.
II. Os indivíduos aerobiamente condicionados têm frequências cardíacas menores e maiores de tolerância ao estresse antes da exaustão. Esse “endurecimento fisiológico” ou “reatividade ao estresse” diminuída podem fornecer um efeito protetor contra as reações psicológicas ao estresse.
III. A atividade física fornece um meio de sublimar os impulsos agressivos em um escape saudável, produtivo. A realização de rotinas de exercício fornece um meio tangível de atingir e dominar uma tarefa com benefícios imediatos e a longo prazo. Sensações de “controle” e “autoeficácia” reduzem significativamente com o exercício e levam a autoestima e a percepção de processo.
Em uma aula de educação física, o professor escolhe introduzir a ginástica de conscientização corporal para alunos do 8º ano. Esta modalidade de ginástica enfatiza a importância de se estar atento às próprias sensações corporais e ao processo de respiração, visando aprimorar a relação dos alunos com seus corpos e mentes. A prática é parte de uma abordagem educativa que busca integrar o bem-estar físico e mental através de exercícios específicos.
Com base no contexto apresentado, avalie o seguinte item como verdadeiro ou falso:
Educação física
− Ginástica de conscientização corporal −
Características históricas e culturais.
− Conexão Escola SME
O crescimento e desenvolvimento motor humano é um campo de estudo que investiga como as habilidades motoras evoluem ao longo da vida de um indivíduo. Compreender as fases desse desenvolvimento é fundamental para educadores físicos, terapeutas e profissionais da saúde, pois ajuda a adaptar as abordagens de ensino e intervenções terapêuticas de acordo com a idade e as necessidades dos indivíduos. Qual das seguintes características descreve a fase Motora rudimentar no desenvolvimento motor humano?
Em relação ao movimento, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.
Coluna 1
1. Primeiro ano de vida.
2. 1 a 3 anos de vida.
Coluna 2
( ) Predomina a dimensão subjetiva do movimento.
( ) No plano da consciência corporal, nessa idade a criança começa a reconhecer a imagem de seu corpo.
( ) Aquisições como preensão e locomoção representam importantes conquistas no plano da motricidade objetiva.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: