Os princípios do treinamento desportivo são as diretrizes fundamentais que norteiam a
organização, planejamento e avaliação do treinamento de atletas. Eles garantem que o
treinamento seja eficaz, seguro e adaptado às necessidades individuais. Um dos princípios
do treinamento desportivo aponta que cada indivíduo responde de forma única ao
treinamento, devido à sua genética e características individuais. O treinamento então deve
ser personalizado para cada pessoa. Com base no que foi exposto no enunciado assinale a
alternativa que aponta corretamente qual princípio do treinamento desportivo apresenta as
informações citadas.