A prática regular de exercício físico tem contribuição significativa para a boa saúde mental e o controle do estresse das pessoas. Em
relação aos aspectos gerais, analise as proposições abaixo e coloque Vpara as verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os indivíduos que praticam a caminhada acelerada durante 45 minutos por dia, cinco dias por semana, têm benefícios mais
estabelecidos do que os que só realizam atividades vigorosas.
( ) Somente os indivíduos que praticam treinamento intervalado de alta intensidade controlam o estresse e mantêm o equilíbrio
psicológico.
( ) Indivíduos sedentários são expostos a prejuízos psicológicos e fragilidade na saúde geral.
( ) Apesar de evidenciar algum nível de estresse, indivíduos treinados apresentam menor propensão a doenças.
( ) Aprática regular de exercício físico está associada à redução de depressão.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA: