Ao longo da história da periodização do treinamento
físico, é possível perceber que muitos conceitos
foram propostos e testados, sem que nenhum fosse
invalidado em sua totalidade. A partir de uma hipótese
proposta, essa hipótese deve ser testada e depois
uma nova hipótese deve ser reformulada,
confirmando ou refutando o conhecimento há pouco
adquirido, e assim por diante. Após muitas
experiências e testagens, é possível afirmar que os
princípios do treinamento físico são determinantes
para as respostas agudas e crônicas frente ao
treinamento físico, isto é, determinam os resultados
esperados da elaboração de um treinamento, sejam
eles ligados a saúde ou performance.
O princípio da _______________ impõe, como ponto
essencial, que o treinamento deve ser montado sobre
os requisitos específicos da performance desportiva,
em termos de qualidade física interveniente, sistema
energético preponderante, segmento corporal e
coordenações psicomotoras utilizados.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a
lacuna.