Julgue o item subsequente.
A prática do treinamento de força é recomendada para
a promoção da saúde, uma vez que promove a melhora
de valências físicas importantes como a resistência
aeróbica. Além disso, ela estimula o processo de
biogênese mitocondrial, melhorando a capacidade de
produzir ATP por via metabólica oxidativa.