Julgue o próximo item, relativos a aspectos da aptidão física e da avaliação física.
Os componentes da aptidão física para a saúde incluem a força
muscular, cuja importância é facilmente percebida a partir da
meia-idade. Nessa fase da vida, bons níveis de força podem
prevenir quedas e contribuir para a independência física do
indivíduo durante o envelhecimento.