Questões

posição do compasso, que deve estar, aproximadamente, a 1cm do ponto de fixação dos dedos.

na duração tempo de compressão, que não deverá ser superior a 4s, a fim de se evitar a acomodação do tecido adiposo.

na norma internacional, que recomenda que todas as coletas de dobras cutâneas sejam feitas pelo lado direito.

no posicionamento do compasso, que deverá ser na posição perpendicular à dobra.

realização das medidas, logo após a prática da atividade física.

Pode ser obtida por poucos protocolos por meio de inspeção visual, alcançada por uma ou mais articulações dentro dos limites morfológicos, sem risco de lesão.

Pode ser caracterizada pelo limiar aeróbio (LA). A unidade de medida do limiar aeróbio é dependente da modalidade a ser investigada.

Está ligada ao metabolismo aeróbio que é inversamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.

Está ligada ao metabolismo aeróbio, que é diretamente relacionado aos fatores de risco de síndrome metabólica e morte súbita.

Está associada ao consumo máximo de oxigênio (VO₂MÁX), representando a maior quantidade de oxigênio que o organismo consegue captar, transportar e utilizar no processo de fornecimento de energia derivada do metabolismo aeróbio.

Temperatura corporal.

Composição corporal.

Respiração.

Pulso.

Pressão arterial.

IMC é de 28.5 kg/m2. 

IMC é de 29,7 kg/m2.

IMC é de 26.7 kg/m2.

IMC é de 30.5 kg/m2.

Coordenação motora, aptidão musculoesquelética e flexibilidade.

Capacidade funcional, flexibilidade e equilibrio.

Composição corporal, aptidão aeróbica e musculoesquelética.

Capacidade funcional, composição corporal e flexibilidade.

Composição corporal, aptidão aeróbica e equilibrio.

CERTO

ERRADO

Pode ingerir alimentos normalmente, como almoço, ou café da manhã com cafezinho antes da avaliação.

Não se alimentar e beber 4 horas antes do teste.

O consumo de álcool não interfere na avaliação. 

Para mulheres o período menstrual não afeta o teste e deverá ser realizado normalmente já que a retenção hídrica não alterará o teste.

Usar roupas leves e não realizar exercício 1 hora antes.

4 - 1 - 5 - 2 - 3.

5 - 2 - 3 - 1 - 4.

4 - 1 - 5 - 3 - 2.

1 - 5 - 3 - 4 - 2.

3 - 1 - 4 - 5 - 2.

Teste de arremesso de medicine ball e salto horizontal. 

Teste de caminhada de 6 minutos e salto vertical.

Teste sentar e alcançar e corrida de 20 metros. 

Teste de salto horizontal e teste do quadrado de 4x4 metros. 

Auxiliar o indivíduo na escolha de uma atividade física que, além de motivá-lo possa desenvolver suas aptidões;

Selecionar elementos de alto nível para integrar equipes de competição; 

Detectar e diagnosticar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-la;

Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos nossos alunos.

Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a programação;