A força muscular é uma das capacidades físicas mais
trabalhadas no contexto esportivo. Analise as
assertivas abaixo e em seguida aponte a alternativa
CORRETA.
I. A força máxima é a maior quantidade de força que
um músculo ou grupo muscular pode exercer em uma
única contração.
II. A força explosiva é definida como a capacidade de
gerar força máxima no menor tempo possível, sendo
crucial para esportes de alta intensidade.
III. A força de resistência é fundamental em
modalidades esportivas que exigem a repetição
contínua de movimentos sob carga leve ou moderada.