Antes de iniciar qualquer programa de atividade física
regular para idosos longevos, recomenda-se a
realização de algumas avaliações. A avaliação préparticipação e estratificação do risco cardiovascular é
importante ser realizada pelo profissional de Educação
Física, fornecendo subsídios para decidir sobre o início
da prática da atividade física (imediato, com restrições
ou não liberação) e para aplicar os testes de aptidão
física antes da avaliação médica.
Recomendam-se as seguintes avaliações pré-participação:
I. Questionário PAR-Q (PhysicalActivityReadiness)
que é composto por 7 perguntas e, no caso de uma
delas ser respondida positivamente, o idoso deverá
ser encaminhado para consulta médica antes da
realização dos testes de aptidão física e do início do
programa de atividade física.
II. Perfil de risco cardiovascular por meio da aplicação
de questionários com questões sobre a idade,
herança familiar (ascendente familiar: pais e avós
maternos e paternos), tabagismo (hábito de fumar
atualmente), atividade física (IPAQ adaptado para
idosos por Mazo e Benedetti, 2010) e colesterol
(registro do resultado do último exame realizado ou
relato do valor, considerando a pontuação de 1
ponto (baixo), 2 pontos (normal), 3 pontos
(limítrofe), 4 ou 5 pontos (alto) e 7 pontos (muito
alto).
III. Anamnese para idosos longevos: dados de
identificação (nome completo, data nascimento,
naturalidade e país de origem), dados
sociodemográficos (estado civil, escolaridade,
ocupação atual, renda familiar, com quem vive, se
tem cuidador), condições de saúde (doenças,
medicações de uso contínuo, quedas e
consequências, cirurgias, internações, uso de
dispositivos auxiliares de marcha e relatos de dor),
função cognitiva (Mini Exame do Estado Mental
validado para a população brasileira por Bertolucci
et al., 1994), capacidade funcional (Atividades da
vida diária, medida pela Escala de Katz, adaptada
transculturalmente para o Brasil por Lino et al.,
2008), condições auditivas e visual (se tem
dificuldade auditiva, se utiliza aparelho auditivo e
óculos) hábitos alimentares (questionário de
frequência alimentar (QFA), desenvolvido por
Fisberg et al., 2008) e prática de atividade física
(rotina diária, dificuldades e objetivos com o
programa de atividade física e outros).
Está(ão) CORRETA(S):