O treinamento de musculação é um método de prepara...

Q: O treinamento de musculação é um método de preparação física praticada por atletas e não atletas; cujo efetivo sucesso, depende da manipulação de algumas variáveis do treinamento como: intensidade, vo

A) predominância de contrações concêntricas, excêntricas ou isométricas. | B) execução rápida ou lenta durante as ações musculares a serem desempenhadas. | C) percentual de uma Repetição Máxima (1RM) ou zonas de RM. | D) número de séries, repetições e exercícios. | E) tempo de descanso entre séries, exercícios e sessões.

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Ano: 2018Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Ji-Paraná - RODisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes

O treinamento de musculação é um método de preparação física praticada por atletas e não atletas; cujo efetivo sucesso, depende da manipulação de algumas variáveis do treinamento como: intensidade, volume, pausa, tipo de exercício, ações musculares predominantes, velocidade de execução, ordem de execução dos exercícios e frequência semanal. Quando se menciona o volume de treinamento durante as sessões de musculação, faz-se referência ao(à):

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