A prática regular de atividades físicas tem impactos
significativos na saúde mental e emocional dos
indivíduos. Analise as assertivas abaixo e em seguida
aponte a alternativa CORRETA.
I. A prática de exercícios físicos aumenta a liberação de
endorfinas, proporcionando sensação de bem-estar e
redução do estresse.
II. O exercício físico regular não tem impacto sobre
transtornos de ansiedade ou depressão.
III. A atividade física pode contribuir para a melhora da
qualidade do sono e aumento da disposição diária.