A resistência externa oferecida aos músculos
impõe que eles demandem informações ao cérebro e
recrutem as unidades motoras para produzir tensão
muscular de acordo com a atividade. A consequência
de tais resistências externas é a produção de um
torque (força muscular) sobre as articulações, que leva
à realização ou não de um movimento para suportar a
sobrecarga. Assim, as ações musculares dependem
do grau de estimulação e da força desenvolvida pelo
músculo diante da resistência externa a ele imposta.
Com relação aos estímulos externos, ou mesmo
em ações isoladas que não requerem movimentos durante o exercício, as ações musculares podem ser
divididas em três tipos: concêntricas, excêntricas e
isométricas. Assim, quando ocorre a ação muscular
concêntrica?