A periodização de treino é fundamental para se obter
resultados concretos, seguros e melhorar a performance
em qualquer atividade física. Essa periodização é
fundamental não apenas para atletas profissionais, e
deve fazer parte da rotina de qualquer praticante de
atividade física regular. Sobre a periodização e
planejamento do treinamento, é correto afirmar,
EXCETO: