A ginástica engloba modalidades competitivas e
não competitivas e envolve a prática de uma série
de movimentos exigentes de força, flexibilidade e
coordenação motora. A ginástica moderna, regimentada
pela Federação Internacional de Ginástica, incorpora
seis modalidades distintas. Uma delas é considerada
ginástica de demonstração, aberta à participação das
pessoas, sem limitação em relação a movimento,
música, conteúdo, espaço físico, vestuário e
composição, e possibilita o desenvolvimento de
trabalhos como grupos mistos, com diversificação de
idade e grupos heterogêneos em termos de desempenho
e habilidades. Uma de suas principais características
é a não competitividade, e a motivação acontece pela
autossuperação, e não pela superação do outro.
A caracterização descrita anteriormente é referente à
ginástica