No atendimento de emergência em caso de câimbra, trata-se da seguinte maneira:
I. Faça a vítima esticar delicadamente o músculo afetado. Como as câimbras são extremamente
dolorosas, pode ser necessário puxar delicadamente a área afetada para estirar o músculo.
Quando se trata de panturrilha, ficar em pé sobre a perna afetada irá alongar o músculo e aliviar
a câimbra.
II. Aplique pressão firme e estável no músculo que sofreu a câimbra usando a parte posterior da
palma da mão.
III. Coloque uma bolsa de gelo sobre o músculo afetado.
IV. Se a câimbra ocorrer durante ou após atividade física intensa, faça a vítima ingerir uma bebida
eletrolítica ou um pouco de água levemente salgada (um quarto de colher de chá de sal, dissolvida
em um litro de água).
Quais estão corretas?