Analise as afirmativas a seguir e
indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):
( ) O consumo máximo de oxigênio
(VO2 máx) é um indicador da capacidade
aeróbica de um indivíduo, mas não tem
impacto na performance esportiva.
( ) Durante exercícios de alta
intensidade, o corpo utiliza
predominantemente energia proveniente
do metabolismo anaeróbico.
( ) O ácido láctico é um subproduto da
glicólise anaeróbica e sua acumulação nos
músculos está associada à fadiga.
( ) Em exercícios de longa duração, o
glicogênio muscular é a principal fonte de
energia, mesmo após seu esgotamento.
( ) O treinamento de resistência
contribui para o aumento da densidade
óssea, especialmente em idosos.
A sequência correta de cima para baixo é: