Sobre a temática da “Treinamento
cardiopulmonar”, julgue os itens e marque a
alternativa correta:
I. A intensidade acima de 85% da frequência
cardíaca máxima, haverá predomínio do sistema
aeróbio.
II. Na intensidade de 50-60% da frequência cardíaca
máxima é considerado predomínio do sistema
aeróbio.
III. O exercício de corrida, a uma intensidade de 95%
da frequência cardíaca máxima é considerada como
um treino no limiar aeróbio.
IV. O exercício com baixa intensidade, abaixo de 40%
da frequência cardíaca máxima, há maior utilização
da gordura proporcionalmente como fonte de
energia.