O treinamento de força é capaz de proporcionar melhoras no
rendimento esportivo, como também atuar profilaticamente e no
tratamento de uma série de disfunções fisiológicas pontuais
como a obesidade, o diabetes e a hipertensão arterial sistêmica.
Uma série de variáveis como tempo de recuperação entre séries,
intensidade, número de séries, velocidade de execução, tamanho
da massa muscular trabalhada, entre outras, estão envolvidas nas
tomadas de decisão para aa prescrição dos exercícios de força.
Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir.
I. Em relação às respostas da pressão arterial, o tempo de
intervalo entre séries sugere que intervalos mais generosos
sejam respeitados entre as séries dos exercícios de força para
sujeitos hipertensos.
II. O tamanho da massa muscular envolvida no esforço durante
uma sessão de exercício não exerce influência na distribuição
do fluxo sanguíneo. Sendo assim, tal variável não impacta os
valores de pressão arterial.
III. Considerando que exercícios com cargas maiores têm menos
repetições, é possível que o aumento da pressão arterial seja
de maior magnitude em séries realizadas com menor carga e
muitas repetições.
Está correto o que se afirma em