Analise as seguintes afirmações relacionadas à prática
de exercícios em condições ambientais especiais, como
altas temperaturas, altitude elevada e umidade.
I. Em altas temperaturas, é fundamental aumentar a ingestão
de líquidos para evitar a desidratação e manter o
desempenho físico.
II. A aclimatação à altitude elevada é um processo rápido,
geralmente levando apenas alguns dias para que o corpo se
ajuste completamente às condições de menor
disponibilidade de oxigênio.
III. Em condições de alta umidade, a evaporação do suor é
menos eficiente, aumentando o risco de hipertermia durante
a prática de exercícios.
IV. O uso de roupas pesadas e impermeáveis é recomendado
em ambientes quentes e úmidos para promover uma maior
perda de peso através da transpiração.
V. A prática de exercícios em altitude elevada pode levar a um
aumento do volume sanguíneo e do número de glóbulos
vermelhos, melhorando a capacidade de transporte de
oxigênio do sangue.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.