A Educação Física oferece uma série de possibilidades
para enriquecer a experiência das crianças, jovens
e adultos na Educação Básica, permitindo o acesso a
um vasto universo cultural. Segundo a Base Comum
Curricular Nacional (BNCC), na unidade temática
ginásticas, são propostas práticas com formas de
organização e significados muito diferentes.
A ginástica geral, também conhecida como ginástica
para todos,
A caracteriza-se pela exercitação corporal
orientada à melhoria do rendimento, à aquisição
e à manutenção da condição física individual
ou à modificação da composição corporal.
Geralmente, é organizada em sessões
planejadas de movimentos repetidos, com
frequência e intensidade definidas.
B reúne as práticas corporais que têm como
elementos organizadores a exploração das
possibilidades acrobáticas e expressivas do
corpo, a interação social, o compartilhamento
do aprendizado e a não competitividade. Essas
práticas podem ser constituídas de exercícios no
solo e no ar (saltos) e em aparelhos (trapézio,
corda, fita elástica), de maneira individual ou
coletiva, e combinam um conjunto bem variado
de piruetas, rolamentos, paradas de mão,
pontes, pirâmides humanas, etc.
C reúne práticas que empregam movimentos
suaves e lentos, tal como a recorrência a
posturas ou à conscientização de exercícios
respiratórios, voltados para a obtenção de
uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
Algumas dessas práticas que constituem
esse grupo têm origem em práticas corporais
milenares da cultura oriental.
D explora o conjunto das práticas corporais
caracterizadas por movimentos rítmicos,
organizados em passos e evoluções específicas,
muitas vezes também integradas a coreografias.
A ginástica geral pode ser realizada de forma
individual, em duplas ou em grupos, sendo estas
duas últimas as formas mais comuns.