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A Frequência Cardíaca Máxima (FCmax) tem sido amplamente utilizada como referência fisiológica para a prescrição de exercícios aeróbicos e como critério de pico de esforço nos testes nas áreas de cardiologia, fisiologia do exercício e treinamento físico-esportivo.
Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.
1. A reserva de frequência pode ser usada para a prescrição da intensidade do exercício.
2. Na prática, a FCmax é estimada a partir de equações generalizadas que levam em considerações a idade da pessoa.
3. Para adultos jovens, a FCmax é aproximadamente 120 a 140 batimentos por minuto.
4. Quando contar os batimentos cardíacos na artéria carótida, é importante pressionar muito para que os baroreceptores carotídeos sejam estimulados.
5. Em geral, a prescrição da intensidade do exercício é feita com base no percentual da FCmax.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas
corretas.