Uma sala de musculação dispõe de vários módulos para a
execução dos exercícios; cada um deles possui uma
especificidade mecânica, no qual o profissional de Educação
Física deve orientar o correto posicionamento para poder obter o
efeito do estímulo muscular almejado. No caso do módulo
conhecido como voador frontal (adução horizontal do ombro em rotação externa), ao colocar o apoio da pegada no módulo com
as mãos em cima (acima da cabeça / apoio alto), qual seria o
efeito, em comparação, ao fazer o apoio das mãos abaixo da
cabeça (na linha dos ombros / apoio baixo)?