Um Educador Físico está trabalhando com um paciente para melhorar sua técnica de levantamento de
peso, especificamente no exercício de agachamento.
O objetivo é reduzir o risco de lesões e aumentar a
eficiência do movimento. Durante a avaliação, o
Educador Físico observa que o paciente tende a inclinar excessivamente o tronco para frente durante o
movimento de descida, colocando uma carga significativa na região lombar. Com base na biomecânica
do movimento humano, assinale a alternativa que
apresenta uma intervenção mais apropriada para
corrigir a técnica de agachamento do paciente, reduzindo o risco de lesões e melhorando a eficiência do
movimento.