O envelhecimento é um processo natural
que possui influência multifatorial. Nesse
sentido, no que se refere às características do
envelhecimento e sua relação com o exercício,
assinale com V para verdadeiro e F para falso.
( ) O processo de envelhecimento
biológico natural é gradual,
progressivo, contínuo, irreversível e
subjetivo.
( ) Pessoas mais velhas que se envolvem
em programas de atividade física
supervisionada adquirem menos
ganhos percentuais, quando
comparados aos ganhos de pessoas
mais jovens.
( ) No envelhecimento ocorrem alterações
estruturais importantes no aparelho
locomotor; uma delas pode ser a
osteopenia.
( ) A redução progressiva da massa
muscular é chamada de sarcopenia,
contribuindo também para a dinapenia.
( ) Ao envelhecer é comum ter alterações
hormonais que afetem a produção da
massa muscular, mas sem redução da
massa mineral óssea.
A sequência correta, de cima para baixo, está
apresentada na opção