O acompanhamento adequado da atividade física é relevante para praticantes de todos os níveis, pois permite avaliar progressos,
ajustar treinos e evitar lesões, promovendo uma prática segura e eficaz. Existem várias ferramentas e métodos que podem ser utilizados
para monitorar a prática de atividade física. Identifique, entre as opções abaixo, um instrumento que pode ser utilizado para o
monitoramento do progresso de um praticante regular de atividade física.