O profissional de Educação Física deve advertir o ...

Q: O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns cuidados em relação a essa prática. Atente para as indicações apresentadas a seguir e

A) Dormir bem, pois hormônios produzidos durante o sono agem no aumento de massa muscular. | B) Obedecer ao descanso estabelecido entre os treinos e as repetições, para a reconstrução muscular, gerando aumento da massa muscular. | C) Realizar um programa de treinos, exercitando somente os grupamentos musculares preferidos do praticante, com descanso entre os treinos musculares. | D) Fazer o aquecimento articular antes dos exercícios musculares, o que irá preparar melhor suas articulações para o treino, além de alongar a musculatura antes e depois da prática.

457941200409407

Ano: 2019Banca: UECE-CEVOrganização: Prefeitura de Quixeramobim - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes

O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns cuidados em relação a essa prática. Atente para as indicações apresentadas a seguir e assinale a opção que corresponde a uma indicação INADEQUADA para a prática de musculação.

Gabarito comentado

Anotações

Marcar para revisão

O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prát...

Questões relacionadas para praticar

O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prát...

Questões relacionadas para praticar