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Esta questão foi aplicada no ano de 2024 pela banca Avança SP no concurso para Prefeitura de Valinhos - SP. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Fisiologia do Exercício Físico.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.
Pessoas que se exercitam com pesos costumam adotar mudanças específicas na dieta para moldar o corpo. Estudos que investigaram os efeitos da combinação de carboidratos com proteínas, visando aumentar a eficácia metabólica da proteína, não observaram aumento na síntese de proteína muscular ou redução do catabolismo, independentemente da quantidade de carboidrato fornecida, desde que haja quantidade suficiente de proteína disponível. No entanto, o consumo de carboidratos após o exercício é recomendado principalmente para a rápida reposição do glicogênio muscular.
Adaptado de HIRSCHBRUCH, M.D. Nutrição Esportiva: Uma Visão Prática. Barueri: Editora Manole, 2014.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. Praticantes de treinamento resistido com pesos devem consumir carboidratos em grande quantidade durante o dia.
PORQUE
II. O carboidrato tem efeito anticatabólico e é necessário para o balanço nitrogenado positivo e, consequentemente, para o ganho de massa muscular.
Assinale a alternativa CORRETA: