No planejamento de um programa de treinamento plio...

Q: No planejamento de um programa de treinamento pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento depende de div

A) Promoção de uma maior excitação do fuso muscular, resultando em atividade de estiramento prévio seguida de contração explosiva. | B) Disponibilização de repouso extenso entre as séries, preservando a depleção do glicogênio muscular. | C) Presença de contração isométrica prolongada nas fibras do tipo II, seguida por subsequente relaxamento passivo. | D) Limitação voluntária do reflexo miotático, associada à execução de movimentos em velocidade reduzida.

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Ano: 2025Banca: ADM&TECOrganização: Prefeitura de João Alfredo - PEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Fisiologia do Exercício Físico

No planejamento de um programa de treinamento pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento depende de diversos fatores musculares e neurais. A estratégia que potencializa esse ciclo pode ser verificada quando há:

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