Na avaliação clínica da insônia, assinale a opção ...

Q: Na avaliação clínica da insônia, assinale a opção que apresenta as recomendações quanto à higiene do sono e ao controle de estímulos.

A) O consumo de bebida alcoólica, como vinho, tem efeito relaxante, auxiliando o sono. | B) As condições do quarto como conforto, temperatura do ambiente, controle de ruídos não são critérios relacionados a higiene do sono. | C) Evitar excesso de líquido ao dormir; evitar álcool à noite; retirar TV, relógio, som e computador do quarto. | D) Realizar atividade física regularmente; no horário da noite é uma recomendação da higiene adequada do sono. | E) Estabelecer horários regulares de sono; se não conseguir dormir em 30 minutos, tempo considerado normal, sair da cama e tomar um banho, que sempre é uma técnica de relaxamento.

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Ano: 2021Banca: FGVOrganização: FUNSAÚDE - CEDisciplina: Medicina: Clínica e Saúde PúblicaTemas: Neurologia

Na avaliação clínica da insônia, assinale a opção que apresenta as recomendações quanto à higiene do sono e ao controle de estímulos.

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Na avaliação clínica da insônia, assinale a opção que apresenta as ...

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