Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está
desenvolvendo um programa de atividades físicas para idosos em
sua comunidade. Com base em conhecimentos gerais e práticas
recomendadas sobre o cuidado com idosos, analise as afirmativas
a seguir.
I – Exercícios de alta intensidade são geralmente mais seguros e
benéficos para idosos do que atividades de baixa intensidade.
II – A inclusão de atividades que promovem o equilíbrio e a
coordenação é crucial para prevenir quedas em idosos.
III – A avaliação regular da capacidade funcional dos idosos é
importante para adaptar o programa de exercícios às suas
necessidades individuais.
IV – Treinamento de força não é recomendado para idosos
devido ao alto risco de lesões.
V – A hidratação adequada deve ser uma prioridade durante os
exercícios, especialmente para idosos, devido à diminuição da
sensação de sede com a idade.
Estão corretas as afirmativas: