Analise as afirmativas abaixo em relação às
gorduras.
1. No contexto de uma alimentação saudável, o
consumo de gorduras deve ser limitado a no
máximo 15 % do valor energético total diário.
2. As gorduras saturadas devem ser eliminadas
do contexto de uma alimentação saudável.
3. O colesterol é uma gordura que está presente
apenas em alimentos de origem animal.
4. As gorduras saturadas apresentam maior densidade energética e, portanto, estão relacionadas ao desenvolvimento de doenças crônicas
não transmissíveis.
5. As gorduras insaturadas se dividem em dois
tipos: monoinsaturadas e poli-insaturadas. As
principais fontes de gorduras monoinsaturadas são azeite de oliva, óleos vegetais (girassol,
canola e arroz), azeitona, abacate e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas
corretas.