O treinamento esportivo é guiado por princípios ci...

Q: O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que orientam a aplicação adequada das cargas de exercício para promover adaptações fisiológicas e melhorar o desempenho. Entre esses princíp

A) A carga deve ser sempre mantida em um nível constante para garantir estabilidade no desempenho. | B) A sobrecarga é exclusiva de atletas de elite, não se aplicando ao treinamento de base. | C) O organismo precisa ser submetido a estímulos abaixo da sua capacidade para evitar lesões. | D) A sobrecarga deve ser aplicada de forma aleatória para não gerar rotina ao corpo. | E) O aumento progressivo das cargas é necessário para gerar adaptações fisiológicas e melhora do desempenho.

457941200629869

Ano: 2025Banca: ISETOrganização: Prefeitura de Conceição do Coité - BADisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Fisiologia do Exercício Físico

O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que orientam a aplicação adequada das cargas de exercício para promover adaptações fisiológicas e melhorar o desempenho. Entre esses princípios, destaca-se o da sobrecarga, que envolve estímulos superiores aos habituais. No contexto do treinamento esportivo, assinale a alternativa que melhor define o princípio da sobrecarga:

Gabarito comentado

Anotações

Marcar para revisão

O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que ori...

Questões relacionadas para praticar

O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que ori...

Questões relacionadas para praticar