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(Concurso Milagres/2018) Um bom programa de exercícios, também refe...

📅 2018🏢 CEV-URCA🎯 Prefeitura de Milagres - CE📚 Educação Física e Esportes
#Treinamento Esportivo

Esta questão foi aplicada no ano de 2018 pela banca CEV-URCA no concurso para Prefeitura de Milagres - CE. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Treinamento Esportivo.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941200653812
Ano: 2018Banca: CEV-URCAOrganização: Prefeitura de Milagres - CEDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo
(Concurso Milagres/2018) Um bom programa de exercícios, também referido como programa de condicionamento físico, deve incluir todos os componentes básicos da aptidão física relacionadas a saúde, quer dizer: a resistência cardiorrespiratória, a flexibilidade, a força e a resistência muscular, e a composição corporal. Para que um programa de exercícios seja eficaz e seguro, precisa ser planejado, regular, e observar certos princípios básicos derivados dos estudos científicos do treinamento esportivo moderno, particularmente da fisiologia do exercício.
Um bom programa de exercícios deve considerar os seguintes princípios fisiológicos do treinamento:
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