A literatura científica destaca que a prática regu...

Q: A literatura científica destaca que a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel significativo na promoção da qualidade de vida. Dentro desse espectro, efeitos positivos na saúde mental

A) da intensificação dos estados de alerta, potencializando a ansiedade. | B) da redução dos níveis de serotonina e dopamina, promovendo relaxamento imediato. | C) do aumento do nível de cortisol no organismo em resposta ao estresse psicológico. | D) da melhora exclusiva da qualidade do sono, sem outros impactos psicológicos diretos. | E) do aumento da liberação de endorfinas e outros neurotransmissores, melhorando o humor.

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Ano: 2025Banca: FGVOrganização: EBSERHDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Educação Física e Lazer

A literatura científica destaca que a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel significativo na promoção da qualidade de vida. Dentro desse espectro, efeitos positivos na saúde mental são comumente relacionados a respostas agudas e crônicas ao exercício.

Assim, é correto afirmar que o exercício físico proporciona a melhoria da saúde mental por meio

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